Déroulement d'une séance de réflexologie
A l’issue d'un premier entretien, chaque séance débute par un dialogue où nous abordons vos attentes. Puis je vous propose de vous installer sur une table de soin ergonomique, en position allongée ou semi-allongée, (tenue confortable recommandée) afin que vous puissiez prendre le temps de vous décontracter.
La pièce est légèrement surchauffée (entre 22 et 24 °C) car le corps immobile, allongé, baisse en température.
Une musique douce d’ambiance accompagne le soin. Je ne parle pas ou peu durant la majeure partie du soin car il est important que vous vous focalisiez sur vos propres ressentis, accueilliez les sensations, sentiments ou émotions qui vous traversent. Cette écoute permet généralement de relâcher le mental et incite au “lâcher prise”. Je peux également être amené à vous interroger sur les sensations de certaines zones réflexes.
Chaque soin est précédé d’une phase de relaxation et de préparation, puis l’action de toucher spécifique est déclinée en fonction des attentes exprimées ou de la problématique : des zones sur le visage, le crâne, le corps, les pieds et jambes peuvent être travaillées indépendamment ou conjointement durant le soin.
Lorsque le soin est terminé, nous prenons le temps d’échanger sur vos ressentis et les miens. Ces informations seront notées afin de préparer au mieux la séance suivante. Je vous fais certaines préconisations qu’il est important de prendre en compte, durant les heures qui suivent, afin d’optimiser les bienfaits de la séance de réflexologie.